Actividad Acuatica y Natacion Embarazadas

El Objetivo principal de esta actividad de natacion para embarazadas es contribuir con el bienestar de las futuras mamás convirtiendo el embarazo en una experiencia satisfactoria e inolvidable.

¿Por qué son buenas las actividades acuaticas y las clases de natacion para embarazadas?

El primer objetivo es que las "mamás" adquieran un cierto nivel de condición física mediante ejercicios adaptados a su estado de gestación.

La actividad física junto a otras embarazadas con las que compartir experiencias e inquietudes es muy favorecedor sobre todo para aquellas mujeres que pasan por primera vez por esta experiencia. Con estas sesiones contribuiremos también a una mejor recuperación de toda la musculatura corporal tras el parto.

MetodologÍa:

El desarrollo de las sesiones de natacion para embarazadas está basado en ejercicios mediante los cuales conseguiremos niveles adecuados de resistencia, fuerza y flexibilidad.

Los ejercicios están diseñados teniendo en cuenta las necesidades específicas del embarazo como control postural y el tono muscular, sobre todo de aquella musculatura más implicada en el estado de gestación; la respiración y la relajación.

¡Es hora de empezar a cuidar de tu bebé y de tí!

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